通常，天天洗头发可以保持头皮清洁，去除油脂和污垢，减少头皮屑的产生。然而，过度清洁可能会破坏头皮的天然油脂平衡，导致头皮干燥和头发受损。
频繁洗发能够去除头皮上的油脂和污垢，有助于保持头皮健康和头发清洁。但是，头皮分泌的油脂具有保护头皮和头发的作用，过度清洁会洗去这些油脂，使头皮失去保护层，变得干燥和敏感。此外，频繁使用洗发水和护发素可能会使头发变得脆弱，容易断裂。因此，洗发的频率应根据个人的头皮油脂分泌情况和头发类型来调整。
对于头发的日常护理，建议根据个人的头发和头皮状况选择合适的洗发频率。如果头皮油脂分泌旺盛，可以适当增加洗发次数；反之，则应减少。同时，应遵循医生的建议，合理使用护发产品，避免盲目使用可能对头皮和头发造成刺激的产品。