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月子可以喝奶茶吗

彭莉莎 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

月子期间一般不建议喝奶茶。奶茶中含有咖啡因,可能影响睡眠和乳汁分泌,同时高糖和高热量也不利于产后恢复。此外,奶茶中的添加剂和人工香料可能对母乳喂养的宝宝产生不良影响。

月子期间可以适量饮用一些温和的饮品,如红枣枸杞茶、红糖姜茶等,既能补充营养又有助于身体恢复。如果确实想喝奶茶,可以选择无咖啡因、低糖或无糖的奶茶,并在医生指导下适量饮用。常见的低咖啡因饮品有脱咖啡因咖啡、绿茶和乌龙茶等,但最好还是以天然食材泡制的饮品为主。

总之,月子期间应避免喝奶茶,选择更健康、更温和的饮品,以促进身体恢复和母乳喂养。

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