通常来说，洗头的时间并没有绝对的好与坏，这取决于个人的生活习惯和身体状况。有些人可能因为工作或社交活动需要在早晨洗头以保持清爽的外观，而有些人则可能因为晚上洗澡的习惯而选择在晚上洗头。
早晨洗头可以帮助唤醒大脑，使人精神焕发，而晚上洗头则有助于放松身心，准备进入睡眠状态。在选择洗头时间时，应考虑到自己的发质和头皮状况。例如，油性发质的人可能需要更频繁地洗头，而干性或敏感性头皮的人则可能需要避免过于频繁的洗发。在药物方面，如果头皮出现炎症或感染，可能需要使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或氯己定洗剂等抗真菌或抗菌洗剂，这些药物应在医生指导下使用，以避免过敏反应或其他副作用。
选择洗头时间时，重要的是要确保头发和头皮得到适当的清洁和护理，同时避免过度清洁导致头皮干燥或油脂分泌失衡。