通常，眼神呆滞和发呆可能是由于疲劳、精神压力过大或某些神经系统疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间工作或学习后，眼睛和大脑都可能感到疲劳，导致眼神显得呆滞。此时，应适当休息，保证充足的睡眠，并可进行眼部按摩以缓解疲劳。
2.精神压力：长期处于高压力状态可能导致精神紧张，影响注意力集中，表现为发呆。可以尝试放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，必要时可咨询心理医生。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病或多发性硬化症，可能导致眼神呆滞和发呆。在医生指导下，可能需要使用多巴胺类药物如左旋多巴、普拉克索和罗匹尼罗等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能与眼部疾病等因素有关，建议保持规律的作息，减少长时间用眼，并及时就医检查。