拇外翻的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。拇外翻的症状可能是遗传因素、长期穿不合适的鞋子或关节炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：日常生活中，穿着合适的鞋子，避免高跟鞋和尖头鞋，以减少对拇指的压力。同时，可以通过做脚部运动，如脚趾抓取小球等，增强脚部肌肉，改善拇外翻症状。
2.物理治疗：物理治疗包括使用矫形器、夜间夹板等，这些可以帮助矫正拇指的位置，减轻疼痛和不适。此外，定期进行足部按摩和热敷也有助于缓解症状。
3.药物治疗：在疼痛较为明显时，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来缓解疼痛和炎症。对于严重的拇外翻，可能需要手术治疗。
对于拇外翻患者，建议定期检查足部健康，并在症状加重时及时就医，以便获得适当的治疗。