心脏不舒服时，一般可以通过调整生活方式、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状。具体方法需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，应保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动。适当增加休息时间，减少精神压力，有助于缓解心脏不适。同时，保持健康的饮食习惯，减少高脂、高盐食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于改善心脏功能。
2.物理治疗：在医生指导下，可以进行适当的有氧运动，如散步、慢跑等，以增强心肺功能。此外，深呼吸练习和放松训练也有助于缓解心脏不适，改善血液循环。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解心脏不适。例如，硝酸甘油可以扩张血管，缓解心绞痛；β受体阻滞剂如美托洛尔、阿莫洛尔等可以降低心率，减轻心脏负担；钙通道阻滞剂如地尔硫卓、维拉帕米等可以改善心肌供血，缓解心脏不适。所有药物都应在医生指导下使用，以确保用药安全。
日常生活中，应注意定期体格检查，监测心脏健康状况。如心脏不适症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。