耳鸣的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。耳鸣的症状可能是听力下降、耳部疾病或全身性疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力，有助于减轻耳鸣症状。同时，减少接触噪音环境，避免使用耳机过长时间，可以降低耳鸣发生的风险。
2.物理治疗：对于部分耳鸣患者，可以尝试使用耳鸣掩蔽器或白噪音机，通过发出柔和的声音来掩盖耳鸣，从而减轻不适感。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解耳鸣症状，如利多卡因、地塞米松和倍他司汀等。这些药物可以帮助改善耳内血流，减轻耳鸣带来的不适。
耳鸣患者应避免过度焦虑，保持良好的心态，并及时就医，以便根据具体情况选择合适的治疗方法。