去除胡茬的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。胡茬太重可能是由于遗传因素、生活习惯或激素水平变化等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，可以通过调整生活习惯来减轻胡茬问题。保持良好的作息时间，减少熬夜，有助于身体内分泌平衡，从而减轻胡茬。同时，保持饮食均衡，多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，可以改善皮肤状况。
2.物理治疗
物理治疗方法包括使用电动剃须刀或手动剃须刀进行剃须。电动剃须刀适合忙碌的生活节奏，而手动剃须刀则能提供更细致的剃须效果。无论选择哪种方式，都应确保剃须工具的清洁和锋利，以减少对皮肤的刺激和损伤。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用药物治疗。例如，可以使用米诺地尔、非那雄胺和生发素等药物，这些药物可以帮助减少胡茬的生长。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，以避免不良反应。
对于胡茬问题，建议日常保持良好的生活习惯，并定期进行皮肤护理。若胡茬问题严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业治疗。