判断自己体重是否标准，通常可以通过体质指数即BMI来衡量。BMI是一个基于体重和身高的指数，可以提供关于体重是否健康的大致信息。计算公式为体重除以身高的平方。
分析体重是否标准，可以从BMI值入手。一般而言，BMI值在18.5至24.9之间被认为是正常范围。低于18.5可能意味着体重过轻，而高于24.9则可能表明超重或肥胖。例如，如果一个人体重70公斤，身高1.75米，其BMI计算结果为22.86，属于正常范围。若体重超过这个范围，可能需要考虑调整饮食和增加运动。在某些情况下，如甲状腺功能异常或某些药物（如类固醇、抗抑郁药等）的影响，体重变化可能需要医生的专业评估和指导。
针对体重是否标准的问题，重要的是定期监测体重变化，并在必要时咨询医生。保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，对于维持健康的体重至关重要。