眼保健操通常有助于缓解眼部疲劳、预防近视和改善眼部血液循环。眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，可以促进眼部肌肉的放松和血液循环，对眼睛健康有一定的积极作用。
1.缓解眼部疲劳：长时间用眼后，眼部肌肉容易紧张，通过眼保健操可以放松眼部肌肉，减轻眼睛的不适感。
2.预防近视：定期进行眼保健操有助于调节眼睛的焦距，减少因长时间近距离用眼导致的视力下降，从而预防近视的发生。
3.改善血液循环：眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，可以促进眼部血液循环，增加眼部的氧气和营养供应，有助于眼部健康。
在日常生活和工作中，除了定期做眼保健操外，还应注意用眼卫生，保持适当的用眼距离和光线，避免长时间连续用眼。如果出现视力下降、眼部不适等症状，应及时就医检查，以免延误病情。