沙苑子作为一种中药材，通常有调节免疫、抗疲劳等作用。然而，任何药材都有可能产生一定的副作用，沙苑子也不例外。
1.消化系统反应：部分人服用沙苑子后可能会出现轻微的消化系统不适，如胃部不适或腹泻。
2.过敏反应：少数人可能对沙苑子产生过敏反应，表现为皮肤红疹、瘙痒等。
3.其他症状：在极少数情况下，过量或长期服用沙苑子可能会导致其他不良反应，如头晕、心悸等。
对于沙苑子的使用，建议在专业医师的指导下进行。如果在使用过程中出现不适症状，应及时就医，并告知医生用药情况。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，有助于减少副作用的发生。