怀孕一个月时，孕妇通常需要注意营养摄入、避免有害物质接触和保持良好的生活习惯。以下是一些具体事项：
1.营养摄入：孕妇需要增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以满足胎儿发育的需求。应多吃新鲜蔬菜、水果和富含优质蛋白的食物。
2.避免有害物质：孕妇应避免接触辐射、化学药品和烟草等有害物质，以免对胎儿造成不良影响。同时，避免剧烈运动和重体力劳动。
3.良好生活习惯：孕妇应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。同时，保持心情舒畅，避免精神压力过大，有助于胎儿健康发育。
怀孕初期是胎儿发育的关键时期，孕妇应重视日常保健，定期产检，以确保母婴健康。如有任何不适，应及时就医，遵循医生建议。