去除牙垢的方法主要有日常清洁、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。牙垢的形成可能是食物残渣、细菌堆积和唾液中矿物质沉积等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常清洁
保持口腔卫生是去除牙垢的基础，建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并配合牙线或间隙刷清洁牙缝。定期使用漱口水也能帮助减少细菌和牙垢的积累。
2.物理治疗
对于已经形成的牙垢，可以通过洗牙来去除。洗牙是牙科医生使用专业工具清除牙齿表面的牙垢和牙结石的过程，能有效恢复牙齿的清洁和健康。
3.药物治疗
在牙垢形成初期，可以使用含有抗菌成分的牙膏，如氯己定、氟化钠和三氯生等，这些成分可以帮助减少细菌生长，从而减缓牙垢的形成。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，以避免过敏或其他不良反应。
日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行牙科检查，以及时发现和处理牙垢问题。