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湿疹吃什么食物?

李云霞 皮肤科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

湿疹患者在日常饮食中通常有以下几种选择:清淡饮食、富含维生素的食物和富含Omega-3脂肪酸的食物等。

1.清淡饮食:湿疹患者应优先选择清淡、易消化的食物,如瘦肉、豆腐和蔬菜等,这些食物有助于减轻皮肤炎症和促进皮肤愈合。

2.富含维生素的食物:维生素C和维生素E具有抗氧化作用,可以增强皮肤抵抗力,减少湿疹症状。因此,患者可以适量摄入新鲜水果和蔬菜,如柑橘类水果、猕猴桃和深绿色蔬菜等。

3.富含Omega-3脂肪酸的食物:Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,有助于改善湿疹症状。患者可以通过食用深海鱼类、亚麻籽油和核桃等食物来补充Omega-3脂肪酸。

湿疹患者在日常生活中应避免食用辛辣、油腻和过敏性食物,以免加重症状。同时,建议定期就医,以便医生根据病情变化调整治疗方案。

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