通常，四白穴位于面部，具体位置是双眼平视时，瞳孔正下方约一横指宽处，即眼眶下缘正中点。这个穴位在中医理论中被认为是调节眼部健康的重要穴位之一。
四白穴是中医经络学说中足阳明胃经上的一个穴位，它与眼部健康密切相关。按压或按摩四白穴可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，对于改善视力模糊、眼睛干涩等症状有一定的帮助。此外，四白穴的按摩还可以用于缓解头痛、面部神经痛等头部问题。
在日常保健中，可以通过轻柔按压四白穴来放松眼部肌肉，减轻眼部不适。如果眼部问题持续存在或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，应在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或延误病情。