吃提子一般不会导致体重增加。提子含有的糖分和热量相对较低，适量食用对体重影响不大。但提子中也含有一定量的糖分和热量，过量食用可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。此外，提子中还含有果糖、葡萄糖等糖类物质，过量摄入可能对血糖产生一定影响。因此，适量食用提子，控制总热量摄入，对维持体重和血糖稳定是有益的。
在控制体重和血糖方面，除了提子外，还可以适量食用其他一些低糖水果，如苹果、梨、柚子等。这些水果含有丰富的膳食纤维和维生素，对健康有益。但需要注意的是，任何食物过量摄入都可能导致热量摄入过多，影响体重和血糖。因此，合理搭配饮食，控制总热量摄入，才是维持健康体重的关键。
适量食用提子等水果，对健康有益。但要注意控制总热量摄入，避免过量食用。