通常，艾灸是一种通过燃烧艾绒产生的温热刺激来达到治疗目的的传统中医疗法。它可以帮助改善局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
艾灸的效果因人而异，常见于缓解肌肉疼痛和关节僵硬。对于一些人来说，艾灸可能有助于改善慢性疲劳和提高睡眠质量。然而，对于皮肤敏感或有特定健康问题的人来说，艾灸可能并不适宜。在进行艾灸前，了解个人体质和健康状况是非常重要的，以避免不适或副作用。
对于艾灸，建议在专业指导下进行，以确保安全和效果。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。在治疗过程中，应遵循医嘱，不可自行盲目用药或改变治疗方式。