中脘穴具有调节肠胃、缓解疼痛、促进消化、改善气血和增强免疫力等功效和作用。
1.调节肠胃功能：中脘穴位于胃脘部，通过按摩或针灸刺激此穴位，可以增强胃肠蠕动，改善消化不良等症状。
2.缓解疼痛：对于胃部不适或疼痛，刺激中脘穴能够起到缓解作用，有助于减轻胃部痉挛和疼痛感。
3.促进消化：中脘穴的刺激可以促进胃液分泌，增强消化酶的活性，提高食物的消化吸收效率。
4.改善气血：中脘穴与脾胃关系密切，经常刺激此穴位有助于调和脾胃，促进气血生成，改善气血不足的状况。
5.增强免疫力：通过刺激中脘穴，可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力，减少疾病的发生。
在日常生活中，可以通过定期按摩或针灸中脘穴来保健身体，特别是对于消化系统的疾病，如胃痛、胃胀、消化不良等，都可以通过刺激中脘穴来辅助治疗。建议在专业指导下进行穴位刺激，以达到最佳效果。