通常来说，女性选择阿胶还是鹿胶，需根据个人体质和需求来定。阿胶以其滋阴补血、润燥止血的功效而闻名，适合血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸等症状。而鹿胶则以其温补肾阳、强筋骨的作用为主，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
阿胶和鹿胶各有侧重，阿胶适用于血虚体质，而鹿胶则适用于阳虚体质。在选择时，可以考虑阿胶糕、阿胶口服液和阿胶颗粒等产品，而鹿胶则有鹿角胶、鹿胶粉和鹿角胶片等。这些产品都应在医生指导下使用，以确保安全和效果。
在选择阿胶或鹿胶时，建议咨询专业医生，根据个人体质和健康状况做出选择，避免盲目跟风。