维生素D3通常有婴幼儿、老年人和户外活动较少的人群需要补充。这类人群因为饮食、生活习惯或生理原因，可能无法从日常饮食和阳光中获取足够的维生素D3。
1.婴幼儿：婴幼儿处于生长发育的关键时期，骨骼和牙齿的发育需要充足的维生素D3来促进钙的吸收，因此需要适量补充。
2.老年人：随着年龄的增长，老年人的皮肤合成维生素D3的能力下降，同时消化吸收功能减弱，因此可能需要额外补充以维持骨骼健康。
3.室内工作者：长期在室内工作或生活在阳光不足地区的人群，由于缺乏阳光照射，体内维生素D3合成不足，可能需要通过补充来满足身体需求。
日常建议保持适量户外活动，促进皮肤合成维生素D3。如果怀疑维生素D3缺乏，应及时就医检查，并在医生指导下合理补充。