滋阴补阳是中医理论中的一种治疗原则，通常指的是通过调整人体内的阴阳平衡来达到健康状态。在中医看来，阴阳是构成人体和维持生命活动的基本要素，阴阳平衡是健康的关键。
阴虚表现为身体内阴液不足，可能导致口干舌燥、五心烦热等症状；阳虚则表现为体内阳气不足，可能导致畏寒怕冷、四肢不温等症状。滋阴补阳的方法因个体差异而异，可能包括调整饮食、改善生活习惯、进行适当的运动等。例如，阴虚者可能需要食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、梨等；阳虚者则可能需要食用温阳的食物，如羊肉、生姜等。
对于阴阳失衡的情况，日常建议是保持良好的作息习惯，避免过度劳累，同时根据个人体质选择合适的食物和运动方式。就医时，应在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药，以免造成身体不适。