肠痉挛的症状通常包括腹部疼痛、腹胀和肠鸣等，缓解肠痉挛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：改善饮食习惯，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等，同时保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于减轻肠痉挛症状。
2.物理治疗：热敷是一种有效的物理治疗方法，通过在腹部施加温热的毛巾或热水袋，可以缓解肌肉紧张和疼痛，改善肠痉挛症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗胆碱药物如山莨菪碱、东莨菪碱和阿托品等来缓解肠痉挛引起的疼痛。此外，抗痉挛药物如布洛芬、双氯芬酸钠和吲哚美辛等也可用于缓解疼痛和炎症。
在日常生活中，应注意饮食调整和保持良好的生活习惯，以减少肠痉挛的发生。如果症状持续或加重，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。