肝肾阴虚的症状可能是由于长期劳累、情绪波动、饮食不节等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。调理肝肾阴虚的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻和煎炸食物。适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，以增强体质。
2.物理治疗：可以尝试针灸、拔罐等中医理疗方法，以调和气血、疏通经络。此外，还可以进行足浴、按摩等放松身心的方法，以缓解肝肾阴虚引起的不适症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以服用一些滋阴补肾的中药，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。这些药物能够滋养肝肾、清热生津，缓解肝肾阴虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。
针对肝肾阴虚的情况，日常生活中应注重调养，保持良好的生活习惯。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗。