蛛网膜下腔通常指的是脑和脊髓周围的一个充满脑脊液的腔室。这个腔室位于脑膜的两层之间，即蛛网膜和软脑膜之间，起到保护和缓冲中枢神经系统的作用。
蛛网膜下腔的异常可能与多种状况有关，轻微的如头痛或颈部疼痛，可能是由于姿势不当或轻微的颅内压力变化引起的。更严重的情况可能包括脑膜炎或脑脊液循环障碍，这些状况可能需要医疗干预。此外，蛛网膜下腔出血是一种紧急情况，通常由脑动脉瘤破裂引起，需要立即就医。
针对蛛网膜下腔相关疾病，日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少颈部和头部的压力。如果出现剧烈头痛、颈部僵硬或意识模糊等症状，应立即就医，并在医生指导下进行相应的治疗和用药。不可自行盲目用药，以免延误病情。