头上有头皮屑的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。头皮屑可能是由于皮肤干燥、油脂分泌过多或真菌感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持头皮清洁是减少头皮屑的基本方法，建议使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发产品。同时，保持合理的作息时间，减少压力，有助于改善头皮屑状况。
2.物理治疗
可以尝试使用含有抗真菌成分的洗发水，如酮康唑、二硫化硒等，这些成分可以帮助抑制头皮上的真菌生长，减少头皮屑。使用时需按照产品说明进行，避免过度使用。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些外用药物，如含有水杨酸、硫磺或煤焦油的洗剂，这些药物可以帮助去除死皮细胞，减少头皮屑。如果头皮屑严重，可能需要口服抗真菌药物，如氟康唑、伊曲康唑等。
日常生活中，应保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品，同时注意个人卫生，定期更换枕头套和梳子。若头皮屑问题持续不改善，应及时就医。