通常，一个人的体重和身高是否标准，可以通过体质指数（BMI）来评估。BMI是通过体重（千克）除以身高（米）的平方得出的数值，用来衡量体重是否与身高相匹配。
BMI的计算公式为体重（kg）/身高（m）^2。根据世界卫生组织的标准，成人BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康的体重范围。低于18.5可能表示体重过轻，而高于24.9则可能意味着超重或肥胖。需要注意的是，BMI并不考虑肌肉量、骨骼密度、性别和年龄等因素，因此它只是一个粗略的评估工具。
针对体重和身高，日常生活中建议保持均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。如果对自己的体重或身高有疑问，应及时咨询医生，并在医生指导下进行体重管理。不可自行盲目用药或采取极端的减肥措施，以免对身体造成伤害。