扁桃体结石通常可以通过以下方法促使其自然排出：
1.增加水分摄入
增加日常饮水量有助于软化扁桃体结石，使其更容易排出。建议每天至少饮用2000毫升的水，以保持口腔湿润和促进唾液分泌。
2.使用温盐水漱口
温盐水漱口可以减轻扁桃体结石引起的不适，并有助于结石的排出。每天使用0.9%的生理盐水漱口2-3次，每次持续30秒至1分钟。
3.使用抗生素或抗炎药物
在医生指导下，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素等，以控制感染。对于炎症反应，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛和炎症。
在日常护理中，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用漱口水，有助于减少扁桃体结石的形成。如果结石较大或反复出现，应及时就医，医生可能会建议进行手术治疗。