通常来说，口香糖对牙齿并没有直接的害处。口香糖是一种口香糖，其成分包括糖醇、胶基等，这些成分对牙齿的影响相对较小。糖醇类甜味剂相比传统蔗糖，对牙齿的腐蚀作用要小得多。
口香糖中的胶基可以帮助清洁牙齿表面，减少食物残渣的堆积，而某些含有氟化物的口香糖还可能有助于预防蛀牙。然而，需要注意的是，虽然口香糖本身对牙齿无害，但过量摄入含糖食品和饮料仍然会增加蛀牙的风险。
在选择口香糖时，建议优先考虑那些不含糖或含糖醇的类型，以减少对牙齿的潜在影响。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙齿检查，是维护牙齿健康的关键。