额头凹陷一个小坑可能是皮肤局部萎缩、外伤或者骨骼结构异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤局部萎缩：随着年龄增长，皮肤弹性减弱，胶原蛋白减少，可能导致皮肤局部凹陷。这种情况可以通过补充胶原蛋白、维生素C等营养品改善皮肤状态。
2.外伤：额头受到撞击、挤压等外力作用，可能导致皮肤组织损伤，形成凹陷。轻微外伤可以通过冷敷、涂抹消炎药膏等方法缓解，严重外伤需要及时就医。
3.骨骼结构异常：先天性颅骨发育不良或者后天性颅骨病变，可能导致额头凹陷。这种情况需要进行影像学检查明确诊断，根据具体情况采取手术矫正等治疗措施。
除以上原因外，还可能与长期不良生活习惯等因素有关。平时注意保护额头皮肤，避免外力损伤，如有必要，及时就医检查。