坐位体前屈作为一种拉伸运动，通常不会直接导致身高增长。身高的增长主要受遗传因素、营养状况和内分泌系统的影响。坐位体前屈可以增加身体的柔韧性和关节的活动范围，但对骨骼生长和身高的直接影响有限。
拉伸运动如坐位体前屈，可能有助于改善姿势和减少肌肉紧张，这在一定程度上可以让人看起来更高。例如，通过拉伸背部和腿部肌肉，可以减少弯腰驼背的现象，从而在视觉上增加身高。常见的拉伸运动还包括瑜伽、游泳和普拉提等。这些运动可以增强肌肉力量，改善身体线条，但对身高的增长作用不大。重要的是，任何运动都应在医生指导下进行，以避免受伤。
进行坐位体前屈等拉伸运动时，应注意控制力度和频率，避免过度拉伸导致肌肉或韧带损伤。同时，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，对促进身体健康和生长发育更为重要。