香附具有疏肝解郁、调经止痛、理气和胃、消胀止呕、缓解情绪等功效和作用。
1.疏肝解郁：香附能够缓解因肝气郁结引起的胸闷、胁痛等症状，对于情绪波动大、易怒的人群有一定的调节作用。
2.调经止痛：对于女性月经不调、痛经等妇科问题，香附能够通过活血化瘀、调经止痛的方式进行改善。
3.理气和胃：香附对于胃脘胀痛、消化不良等胃部不适症状有较好的缓解效果，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
4.消胀止呕：香附能够缓解因气滞引起的腹胀、呕吐等症状，对于胃肠功能紊乱有一定的调理作用。
5.缓解情绪：香附对于因情绪紧张、焦虑引起的失眠、多梦等症状有一定的缓解作用，有助于改善睡眠质量。
香附在调理身体、改善情绪等方面具有一定的功效。在日常生活中，可以通过合理搭配香附与其他食材，制作成药膳或茶饮，以达到养生保健的目的。但需要注意的是，香附的使用应在专业指导下进行，以免过量或不当使用对身体造成不良影响。