血管性头痛可能是由于精神压力、饮食不当或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.精神压力：长期处于高压状态可能导致血管收缩，引起血管性头痛。对此，可采用放松训练、心理辅导等方法缓解压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等。
2.饮食不当：摄入过多咖啡因、酒精等刺激性食物可能诱发血管性头痛。应调整饮食习惯，减少刺激性食物摄入，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等缓解症状。
3.遗传因素：部分人群可能因家族遗传易患血管性头痛。对此，应加强自我监测，发现异常及时就医，并可在医生指导下使用预防性药物如丙戊酸钠、托吡酯和美托洛尔等控制病情。
除以上原因外，还可能与气候变化、睡眠不足等因素有关。日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，发现头痛症状持续不缓解应及时就医。