心跳的正常范围通常在每分钟60至100次之间。这个范围因个体差异、年龄、健康状况和活动水平而异。
心跳速率受多种因素影响，包括年龄、性别、体格和健康状况。儿童和青少年的心率通常比成年人快，而老年人的心率可能稍慢。运动员或经常进行有氧运动的人可能会有较低的静息心率，因为他们的心脏肌肉更强壮，每次跳动可以泵送更多的血液。此外，情绪状态、体温、荷尔蒙水平和某些健康状况也会影响心率。
对于心跳异常，如心率过快或过慢，建议咨询医生。日常生活中，保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持正常的心率。若出现心率异常，应在医生指导下进行评估和治疗，不可自行盲目用药。