性生活持续时间因人而异，通常认为3至7分钟属于正常范围。这个时间长度可以满足大多数伴侣的需求，同时也能保持双方的性兴奋度和愉悦感。
性生活的持续时间受多种因素影响，包括个体的健康状况、年龄、心理状态、性经验以及双方的配合程度等。有些人可能在几分钟内就能达到高潮，而有些人则需要更长的时间。此外，性生活的质量并不完全取决于持续时间，情感交流同样重要。重要的是双方都能感到满足和愉悦，而不是单纯追求时间的长短。
对于性生活时间的担忧，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动，这些都有助于提高性能力。如果性生活时间过短或过长，影响到了双方的性生活质量，应及时就医，寻求专业的帮助和指导。在医生的建议下，可以采取适当的方法来改善性生活的质量。