眼睛里有闪光可能是玻璃体液化、视网膜问题或眼部外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.玻璃体液化：随着年龄增长，玻璃体可能发生液化，导致眼内出现闪光感。这种情况通常不需要特殊治疗，但应定期检查眼底，以排除视网膜脱落等并发症。
2.视网膜问题：视网膜受到牵拉或撕裂时，可能会引起眼内闪光。这种情况需要及时就医，医生可能会根据具体情况使用散瞳剂、抗炎药或抗血管内皮生长因子药物等进行治疗，以减轻症状并预防视网膜脱落。
3.眼部外伤：眼部受到撞击或外力作用，可能导致眼内组织损伤，从而引起闪光感。这种情况需要尽快就医，医生会根据伤情采取相应治疗措施，如使用抗生素滴眼液、消炎药或止血药等，以促进伤口愈合并预防感染。
除以上原因外，还可能与眼部疲劳、近视等因素有关。平时应避免长时间用眼，定期进行眼科检查，发现异常应及时就医。