早上起来头晕可能是由于睡眠不足、血压波动或耳内平衡系统紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差可能导致头晕，改善方法是保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
2.血压波动：高血压或低血压患者早晨起床时可能出现头晕，需定期监测血压，并在医生指导下使用降压药如美托洛尔和氢氯噻嗪等药物。
3.耳内平衡系统紊乱：如美尼尔病等耳内疾病可能引起头晕，需及时就医检查，可能需要使用倍他司汀、地塞米松和甲磺酸倍他司汀等药物缓解症状。
除以上原因外，还可能与贫血、颈椎病等因素有关，建议保持健康的生活方式，出现头晕症状时及时就医检查。