哺乳期掉发严重的情况，一般可以通过调整饮食、保持头皮健康和适当使用药物等方法来缓解。通常需要根据具体情况进行选择。
1.调整饮食
哺乳期妈妈应保证营养均衡，增加富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和坚果等，以促进头发健康生长。
2.保持头皮健康
保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品，可以选择温和的洗发水和护发素。同时，适当进行头皮按摩，促进血液循环，有助于头发生长。
3.适当使用药物
在医生指导下，可以考虑使用一些促进头发生长的药物，如米诺地尔、生发素和非那雄胺等。这些药物可以刺激毛囊，促进头发生长，但需注意可能的副作用，并严格遵医嘱使用。
哺乳期妈妈应注意保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，同时定期进行头皮检查，如掉发情况持续严重，应及时就医咨询。