牙上长息肉可能是牙龈炎、牙周病或牙齿损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎：牙龈受到细菌感染后，可能引起牙龈红肿、出血，严重时形成息肉状增生。治疗牙龈炎可使用甲硝唑、氯己定和复方氨基酸等药物，应在医生指导下用药。
2.牙周病：牙周病是牙齿周围组织发炎，可能导致牙龈息肉。治疗牙周病可使用米诺环素、阿莫西林和罗红霉素等药物，同时进行牙周清洁和刮治。
3.牙齿损伤：牙齿折断或龋坏后，牙髓暴露，可能引起牙龈息肉。治疗牙齿损伤可使用氢氧化钙、碘仿和丁香油等药物，同时进行根管治疗和修复。
除以上原因外，还可能与口腔卫生不良等因素有关。建议保持口腔卫生，定期洗牙，发现异常及时就医。