乳房里有小疙瘩可能是乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿或乳腺导管扩张等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.乳腺纤维腺瘤：这是一种常见的良性肿瘤，多发生在育龄期女性。患者可能会感到乳房内有单个或多个小疙瘩，质地较硬，边界清晰。治疗方法包括观察、药物治疗和手术，常用的药物有他莫昔芬、黄体酮等，应在医生指导下用药。
2.乳腺囊肿：这是一种液体充满的囊性结构，多发生在围绝经期综合征女性。患者可能会感到乳房内有圆形或椭圆形的小疙瘩，质地较软，边界清晰。治疗方法主要是穿刺术抽液，必要时可口服抗生素如头孢类、大环内酯类和氟喹诺酮类等，遵医嘱用药。
3.乳腺导管扩张：这是一种乳腺导管结构异常，多发生在绝经后女性。患者可能会感到乳房内有小疙瘩，质地较韧，边界不清。治疗方法主要是药物治疗，常用的药物有维生素E、黄体酮和他莫昔芬等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，乳房里的小疙瘩还可能与乳腺炎、乳腺癌等因素有关。建议平时注意乳房自我检查，发现异常及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。