通常，黄道益活络油是一种外用的按摩油，用于缓解肌肉疼痛和关节不适。使用时，一般取适量涂抹于患处，然后轻柔按摩以促进吸收和血液循环。
黄道益活络油含有多种草本成分，能够渗透皮肤，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。使用时，应注意避开眼睛和黏膜部位，以免引起刺激。对于轻微的肌肉酸痛或关节僵硬，涂抹后按摩可以帮助放松肌肉，减轻不适。然而，对于严重的疼痛或持续不适，应及时就医，以免延误病情。
对于肌肉疼痛和关节不适，日常应注意保暖，避免过度劳累。在使用任何外用产品时，都应在医生指导下进行，不可自行盲目使用。如果症状持续或加重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。