一般不存在“最”这个说法，泡脚是一种简单有效的养生方法，通常可以根据个人体质和需求选择不同的泡脚方式。泡脚养生的方法主要有加入一些天然草药、配合按摩等，一般需根据具体情况进行选择。
1.加入一些天然草药泡脚时可以加入一些天然草药，比如艾叶、红花和桑枝，这些草药有助于促进血液循环和缓解疲劳。泡脚的水温应控制在38至42摄氏度之间，泡脚时间以15至30分钟为宜，以身体微微出汗为佳。
2.配合按摩对于手脚冰凉或血液循环不佳的人群，可以通过泡脚配合按摩来改善症状。泡脚后，可以轻柔按摩脚部，特别是脚底的涌泉穴，以促进气血流通。
若泡脚是为了治疗特定的疾病，如风湿性关节炎，可以在医生指导下使用药物。常用的药物有布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，这些药物可以帮助缓解炎症和疼痛，但需遵医嘱使用。
日常泡脚时，应注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。对于有特殊疾病的人群，泡脚前最好咨询医生的意见。