一般而言，一晚三次的性生活频率可能对某些人来说过于频繁。性生活的频率应根据个人体力和健康状况来决定，过度的性生活可能会导致身体疲劳、精力下降，甚至影响日常生活和工作。
性生活过于频繁可能会引起身体不适，如肌肉酸痛、生殖系统疲劳等。在某些情况下，还可能增加感染性疾病的风险。对于男性而言，过度的性生活可能会导致前列腺过度充血，增加前列腺炎的风险。女性则可能因为频繁的性生活而增加阴道感染的风险。例如，阿莫西林、头孢克洛和左氧氟沙星等抗生素可用于治疗由性生活引起的感染，但应在医生指导下使用。
建议根据自身的身体状况和伴侣的意愿来调整性生活的频率，保持适度，避免对身体造成不必要的负担。