产后盆底修复的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。产后盆底肌肉松弛可能是由于妊娠期子宫增大、分娩时盆底肌肉过度拉伸等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
产后盆底修复先可以通过生活调理来进行，比如进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉的力量和耐力。此外，保持规律的排便习惯，避免便秘和过度用力，也有助于盆底肌肉的恢复。
2.物理治疗
对于盆底肌肉损伤较为严重的产妇，可以采用物理治疗，如电刺激和生物反馈等方法，这些治疗可以帮助恢复盆底肌肉的功能，改善尿失禁等症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来辅助盆底修复，例如雌激素类药物、α-受体激动剂和肌肉松弛剂等。这些药物可以帮助改善盆底血液循环，增强肌肉力量，但需注意药物的副作用和个体差异，应在医生指导下使用。
产后盆底修复是一个渐进的过程，建议产妇在医生指导下进行，同时注意日常的饮食和锻炼，以促进盆底肌肉的恢复。