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身体蛋白质偏低怎么办

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

身体蛋白质偏低时,一般可以通过饮食调理、适当补充蛋白质粉、药物治疗等方法来改善。具体方法需根据个人情况和医生建议进行选择。

1.饮食调理

增加富含优质蛋白质的食物摄入是改善蛋白质偏低的关键。可以在日常饮食中增加鱼、肉、蛋、奶等食物,它们含有丰富的蛋白质,有助于提高体内蛋白质水平。

2.适当补充蛋白质粉

对于蛋白质摄入不足的人群,可以考虑适当补充蛋白质粉。蛋白质粉是一种便捷的蛋白质补充方式,可以在医生指导下选择适合的产品,并按照推荐剂量服用。

3.药物治疗

在某些情况下,如消化吸收功能障碍导致蛋白质摄入不足,可能需要药物治疗。常用的药物包括胰酶、胃蛋白酶等消化酶制剂,以及氨基酸制剂等。这些药物应在医生指导下使用,以确保安全有效。

日常生活中,应注重均衡饮食,保证足够的蛋白质摄入。若蛋白质水平持续偏低,应及时就医,寻求专业的治疗建议。

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