胳膊疼可能是肌肉拉伤、神经压迫或关节炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：由于运动过度或不正确的姿势，导致肌肉纤维受损，常伴随局部肿胀和疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，应在医生指导下用药。
2.神经压迫：长时间保持不良姿势或颈椎问题导致神经受压，可引起胳膊疼痛。治疗措施包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗，药物可选用维生素B族、神经营养药和神经镇痛药等，遵医嘱用药。
3.关节炎症：如肩关节炎或肘关节炎等，由于关节软骨磨损或炎症反应，导致关节疼痛和活动受限。治疗包括关节保护、药物治疗和关节注射，药物可选用非甾体抗炎药、糖皮质激素和透明质酸等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与外伤、肿瘤等因素有关，日常生活中应注意保护关节，避免过度劳累，如有疼痛持续不缓解，应及时就医检查。