消肿的草药通常有蒲公英、金银花和马齿苋等。
1.蒲公英：蒲公英是一种常见的草药，具有清热解毒的功效，对于轻度的皮肤肿胀和炎症有一定的缓解作用。
2.金银花：金银花性质寒凉，能够清热解毒，对于因热毒引起的肿胀有一定的缓解效果，常用于治疗皮肤炎症和发热等症状。
3.马齿苋：马齿苋含有多种生物活性成分，具有消炎和利尿的作用，可以帮助减轻肿胀，适用于一些轻微的炎症和肿胀情况。
在日常保健中，如果出现肿胀情况，建议首先注意局部清洁，避免刺激和感染。同时，可以适当使用上述草药进行辅助治疗。若肿胀情况严重或持续不消，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。