咽喉沙哑通常有多种原因，可能是由于环境因素、感冒、过度使用声带或等原因引起的。针对不同原因，治疗方法也有所不同。
1.环境因素：如果是因为空气污染或干燥引起的咽喉沙哑，建议改善生活环境，保持室内空气湿润，并可使用一些含有保湿成分的药物来缓解不适。
2.感冒引起的沙哑：这种情况下，一般建议多休息，保持充足的水分摄入，同时可以使用一些含有消炎成分的药物来缓解咽喉不适。
3.过度使用声带：对于因长时间说话或唱歌导致的声带疲劳，建议减少说话，避免大声喊叫，并可使用一些含有润喉成分的药物来减轻症状。
对于咽喉沙哑，除了药物治疗外，日常生活中应避免吸烟和饮酒，保持室内空气清新，多饮水。如果沙哑持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。