通常，苯二氮䓬类药物具有镇静、催眠、抗焦虑和肌肉松弛等作用特点。这些药物通过增强大脑中神经递质γ-氨基丁酸的作用，从而产生上述效果。
苯二氮䓬类药物的作用强度和持续时间因药物种类而异。例如，短效药物如劳拉西泮，起效快，作用时间短，适用于治疗急性焦虑和失眠；而长效药物如地西泮和氯氮平，作用时间较长，适用于长期治疗焦虑症和某些睡眠障碍。此外，苯二氮䓬类药物还可能引起依赖性和耐受性，因此使用时应严格遵循医嘱。
对于苯二氮䓬类药物的使用，建议在医生指导下进行。不可自行盲目用药，以免产生不良反应或依赖。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于改善焦虑和睡眠问题。如症状持续或加重，应及时就医。