血管神经性头痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。血管神经性头痛的症状可能是由于精神紧张、压力过大或睡眠不足等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。同时，保持良好的饮食习惯，避免摄入过多咖啡因和酒精，减少刺激性食物的摄入。
2.物理治疗：可以尝试热敷或冷敷头部，以缓解头痛症状。此外，轻柔的头部按摩和颈部按摩也有助于放松紧张的肌肉，减轻头痛。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用药物如阿司匹林和对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。对于较为严重的头痛，可能需要医生开具药物，如曲普坦类药物或者三环抗抑郁药等。
在日常生活和工作中，应注意减轻压力，保持良好的心态，避免过度劳累。如果头痛症状持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。