通常，高血压患者可以通过调整生活方式和使用降压药物来降低血压。生活方式的改变包括减少盐分摄入、增加身体活动、保持健康体重、限制酒精摄入以及戒烟等。这些措施对于高血压患者来说至关重要，因为它们可以帮助改善血压控制，减少对药物的依赖。
对于高血压患者来说，减少每日盐分摄入至5克以下可以显著降低血压。增加中等强度的身体活动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟，也能有效降低血压。保持健康的体重，即体重指数在18.5至24.9之间，有助于降低心血管疾病的风险。限制酒精摄入至男性每日不超过25克，女性不超过15克，也是控制血压的重要措施。戒烟不仅能降低血压，还能减少心血管疾病的总体风险。
在日常生活中，高血压患者应定期监测血压，并遵循医生的建议调整生活方式和用药。不可自行盲目调整药物剂量或停药，以免血压波动过大，对身体造成不利影响。